Emoce jako navigace: Přestaňte je tlumit – naučte se je číst"

Emoce jako navigace: Přestaňte je tlumit – naučte se je číst

Cítíte se někdy zaplaveni emocemi, které nezvládáte? Nebo naopak – máte pocit, že jste „odřízlí“ od toho, co vlastně cítíte? Emoce nejsou problém, který je třeba vyřešit. Emoce jsou našim vnitřním kompasem. Jenže nikdo nás nenaučil, jak ho číst.

V tomto praktickém kurzu se naučíte, co vám emoce skutečně říkají, jak je zastavit dřív než vás ovládnou – a jak zůstat klidní i pod tlakem, aniž byste se museli přetvařovat.

Na co se můžete těšit

Pochopíte, co se v těle děje v okamžiku silné emoce – a proč to má smysl
Vyzkoušíte si dechové a tělové techniky pro regulaci nervové soustavy (v souladu s nejnovějšími trendy v „neurowellness“)
Naučíte se rozlišovat mezi emocí, myšlenkou a potřebou – tři věci, které splýváme v jedno
Procvičíte si vědomou reakci namísto automatické – i v situacích, kdy jste pod tlakem
Odnesete si konkrétní nástroje, které fungují v reálném životě, nejen na workshopu

Zpětná vazba klientů

„Kurz s Renatou byl pro mě hlubokým a zároveň velmi příjemným zážitkem. Panovala tu přátelská a bezpečná atmosféra, ve které bylo snadné otevřít se a podívat se na své vnitřní vzorce novým pohledem.

Nejvíce oceňuji individuální přístup – díky němu se mi dostalo přesně té podpory, kterou jsem potřebovala a vím už, jak řešit moje náročné situace. Určitě se ráda zúčastním dalších kurzů!“

Přihlásit se

Zaujal vás tento kurz a chcete se přihlásit, nebo máte otázky, na které jsme na této stránce neodpověděli? Vyplňte tento formulář a my se s vámi spojíme.

Často kladené otázky

Pro koho je kurz určen?

Pro každého, kdo se chce přestat cítit jako rukojmí vlastních emocí. Zvlášť pro ty, kteří vědí, že „mají reagovat jinak“, ale v daný moment to prostě nefunguje.

Co si mám s sebou vzít?

Pohodlné oblečení, psací potřeby, otevřenost k novým vhledům. Pokud bude kurz probíhat osobně, obdržíte přesné organizační pokyny e-mailem.

Je potřeba se na kurz nějak připravit?

Na kurz není třeba se nijak speciálně připravit. Ideálně doražte na akci odpočatí a s dobrou náladou.

Pokud řešíte konkrétní situaci nebo téma, které byste rádi probrali, ale nechcete je otevírat přímo na kurzu, můžeme se spojit individuálně předem. Společně se na téma podíváme a na kurzu jej pak můžeme zpracovat v anonymizované podobě, bez osobních detailů.

Co očekávat po kurzu?

Po skončení kurzu je cílem, aby si účastníci nové poznatky a techniky vyzkoušeli a postupně začlenili do svého každodenního života. Jako podporu nabízíme novým klientům možnost navázat dvěma individuálními koučovacími sezeními s 50% slevou, kde můžete prohloubit to, co jste se naučili, a získat další vedení. Pro využití slevy stačí použít kód KURZ50.