Emoce v souvislostech

Emoce ovlivňují naše tělo, vztahy i reakce v každodenních situacích. Někdy nás zcela pohltí, jindy je potlačujeme…

Hlubší porozumění tomu, odkud emoce přicházejí a jak se projevují, nám umožňuje získat větší nadhled, klid a vnitřní stabilitu. Tento kurz vám nabídne různé pohledy na emoce a jejich propojení s myšlenkami, tělem i okolím.

Kurz objasňuje principy emočních reakcí a je dobrým „odrazovým můstkem“ pro navazující kurz Zvládání emocí v praxi.

Na co se můžete těšit

Emoce jako signály: Zjistíme, jak emoce vznikají, co nám říkají a proč je důležité jim porozumět, ne je potlačovat.
Vnitřní sabotéři a emoční reaktivita: Naučíme se rozpoznávat vnitřní hlasy, které nás zpochybňují nebo kritizují, a navnímáme souvislost s naším emočním nastavením.
Tělo a emoce: Prozkoumáme, jak tělo reaguje na různé emoce a proč má smysl pracovat nejen s myslí a vnitřním přesvědčením, ale i s tělesnými signály.
Vztahy a komunikační vzorce (RO-DO-DÍ): Vysvětlíme si, proč v konfliktech často sklouzáváme do rolí rodiče, dítěte nebo „zachránce“, a jak můžeme jednat vědoměji.
Ájurvéda a emoční stabilita: Nahlédneme také do ájurvédské typologie (váta–pitta–kapha) a toho, jak naše tělesná konstituce ovlivňuje naše emoční reakce.
Bezpečný prostor pro reflexi: Kurz nabízí prostor pro sdílení, zamyšlení a propojení souvislostí, které nám dříve možná unikaly.

Zpětná vazba klientů

„Kurz s Renatou byl pro mě hlubokým a zároveň velmi příjemným zážitkem. Panovala tu přátelská a bezpečná atmosféra, ve které bylo snadné otevřít se a podívat se na své vnitřní vzorce novým pohledem.

Nejvíce oceňuji individuální přístup – dostalo se mi přesně té podpory, kterou jsem potřebovala. A konečně už vím, jak řešit moje náročné situace. Určitě se ráda zúčastním dalších kurzů!

Přihlásit se

Zaujal vás tento kurz a chcete se přihlásit, nebo máte otázky, na které jsme na této stránce neodpověděli? Vyplňte tento formulář a my se s vámi spojíme.

Často kladené otázky

Pro koho je kurz určen?

Pro každého, kdo chce lépe porozumět svému vnitřnímu hlasu, získat větší sebedůvěru a naučit se, jak se podpořit místo sebe-kritizování.

Co si mám s sebou vzít?

Pohodlné oblečení a otevřenost k novým vhledům.

Je potřeba se na kurz nějak připravit?

Na kurz není třeba se nijak speciálně připravit. Ideálně doražte na akci odpočatí a s dobrou náladou (není podmínkou, zajistíme na místě 🙂 ).

Co očekávat po kurzu?

Po skončení kurzu je cílem, aby si účastníci nové poznatky a techniky vyzkoušeli a postupně začlenili do svého každodenního života. Jako podporu nabízíme novým klientům možnost navázat dvěma individuálními koučovacími sezeními s 50% slevou, kde můžete prohloubit to, co jste se naučili, a získat další vedení. Pro využití slevy stačí použít kód KURZ50.