Jak nevyhořet

Vypadáte navenek v pořádku, fungujete, jedete dál – ale uvnitř už dochází energie? Možná jste zvyklí „zvládat“, přizpůsobovat se, tlačit na výkon… až jednoho dne tělo nebo psychika řekne dost. Tento kurz je pro všechny, kdo chtějí poznat první signály vyčerpání a naučit se, jak dlouhodobě pečovat o svou energii, hranice i duševní zdraví.

Na co se můžete těšit

Jak funguje stres a vyčerpání: Porozumíte tomu, co se děje ve vašem těle a nervovém systému, když jste dlouhodobě pod tlakem.
Signály vyhoření: Naučíte se rozeznat varovné příznaky, které často přehlížíme – a co s nimi dělat dřív, než bude pozdě.
Vztah k výkonu a vnitřnímu tlaku: Podíváme se na to, proč máme tendenci přepínat se, zavděčovat nebo ignorovat své potřeby.
Techniky pro zastavení a regeneraci: Vyzkoušíte si jednoduché způsoby, jak se rychle vrátit do klidu a obnovit energii – v práci i doma.
Práce s hranicemi a nastavením mysli: Kurz vás podpoří v tom, abyste se mohli rozhodnout být víc v souladu se sebou, a méně řízeni očekáváním okolí.

Zpětná vazba klientů

„Kurz s Renatou byl pro mě hlubokým a zároveň velmi příjemným zážitkem. Panovala tu přátelská a bezpečná atmosféra, ve které bylo snadné otevřít se a podívat se na své vnitřní vzorce novým pohledem.

Nejvíce oceňuji individuální přístup – díky němu se mi dostalo přesně té podpory, kterou jsem potřebovala a vím už, jak řešit moje náročné situace. Určitě se ráda zúčastním dalších kurzů!

Přihlásit se

Zaujal vás tento kurz a chcete se přihlásit, nebo máte otázky, na které jsme na této stránce neodpověděli? Vyplňte tento formulář a my se s vámi spojíme.

Často kladené otázky

Pro koho je kurz určen?

Pro každého, kdo chce lépe porozumět svému vnitřnímu hlasu, získat větší sebedůvěru a naučit se, jak se podpořit místo sebe-kritizování.

Co si mám s sebou vzít?

Pohodlné oblečení, psací potřeby, otevřenost k novým vhledům. Pokud bude kurz probíhat osobně, obdržíte přesné organizační pokyny e-mailem.

Je potřeba se na kurz nějak připravit?

Na kurz není třeba se nijak speciálně připravit. Ideálně doražte na akci odpočatí a s dobrou náladou.

Co očekávat po kurzu?

Po skončení kurzu je cílem, aby si účastníci nové poznatky a techniky vyzkoušeli a postupně začlenili do svého každodenního života. Jako podporu nabízíme novým klientům možnost navázat dvěma individuálními koučovacími sezeními s 50% slevou, kde můžete prohloubit to, co jste se naučili, a získat další vedení. Pro využití slevy stačí použít kód KURZ50.