Když už nechci bojovat

Když už nechci bojovat: Jak si nastavit hranice v „těžkých“ vztazích.

Vztahy, ve kterých se opakovaně dostáváme do konfliktu, tlaku nebo vyčerpání, nás často nutí reagovat způsobem, který nám dlouhodobě neprospívá. Vysvětlujeme, tlačíme, ustupujeme nebo se obětujeme – a přesto se situace nemění.

Tento praktický workshop je zaměřený na zvládání náročných situací v partnerských, rodinných i pracovních vztazích. Nabízí prostor vyzkoušet si konkrétní reakce a komunikační strategie ve skutečných situacích ze života, nikoli jen teoretické modely.

Na co se můžete těšit

Zaměříme se na to, jak:

reagovat jasně a klidně i v emočně vypjatých chvílích
nastavovat hranice bez křiku, manipulace a pocitu viny
rozlišit empatii, souhlas a sebeobětování
komunikovat účinně a s respektem k sobě i druhým
používat konkrétní věty a reakce, které hned začnete úspěšně používat

Workshop je koncipován jako zážitkový a praktický trénink. Pracujeme s reálnými situacemi účastníků, v bezpečném prostředí a s důrazem na přenos do každodenního života.

Zpětná vazba klientů

„Kurz s Renatou byl pro mě hlubokým a zároveň velmi příjemným zážitkem. Panovala tu přátelská a bezpečná atmosféra, ve které bylo snadné otevřít se a podívat se na své vnitřní vzorce novým pohledem.

Nejvíce oceňuji individuální přístup – dostalo se mi přesně té podpory, kterou jsem potřebovala. A konečně už vím, jak řešit moje náročné situace. Určitě se ráda zúčastním dalších kurzů!

Přihlásit se

Zaujal vás tento kurz a chcete se přihlásit, nebo máte otázky, na které jsme na této stránce neodpověděli? Vyplňte tento formulář a my se s vámi spojíme.

Často kladené otázky

Pro koho je kurz určen?

Pro každého, kdo chce lépe porozumět svému vnitřnímu hlasu, získat větší sebedůvěru a naučit se, jak se podpořit místo sebe-kritizování.

Co si mám s sebou vzít?

Pohodlné oblečení a otevřenost k novým vhledům.

Je potřeba se na kurz nějak připravit?

Na kurz není třeba se nijak speciálně připravit. Ideálně doražte na akci odpočatí a s dobrou náladou.

Pokud řešíte konkrétní situaci nebo téma, které byste rádi probrali, ale nechcete je otevírat přímo na kurzu, můžeme se spojit individuálně předem. Společně se na téma podíváme a na kurzu jej pak můžeme zpracovat v anonymizované podobě, bez osobních detailů.

Co očekávat po kurzu?

Po skončení kurzu je cílem, aby si účastníci nové poznatky a techniky vyzkoušeli a postupně začlenili do svého každodenního života. Jako podporu nabízíme novým klientům možnost navázat dvěma individuálními koučovacími sezeními s 50% slevou, kde můžete prohloubit to, co jste se naučili, a získat další vedení. Pro využití slevy stačí použít kód KURZ50.