Umění přijmout se bez výčitek

Kolikrát jste dali přednost potřebám ostatních, přestože jste sami byli na pokraji sil? A kolikrát jste zpochybnili vlastní hodnotu jen proto, že jste se srovnávali s ostatními? Odmalička jsme často vedeni k tomu, abychom byli hodní, skromní a nenároční – jenže tato očekávání nás mohou vést k tomu, že sami sebe stavíme až na poslední místo.

Tento kurz je pro každého, kdo se chce naučit říkat ano sobě, přijmout svou hodnotu bez potřeby dokazování a budovat zdravé sebevědomí.

Na co se můžete těšit

Sebepoznání a sebehodnota: Pomocí praktických cvičení a koučovacích otázek prozkoumáme, co stojí za naším odkládáním sebe sama a jak to ovlivňuje naše každodenní rozhodování.
Sebeakceptace bez podmínek: Naučíme se, jak přestat bojovat se sebou a s radostí se přijímat takoví, jací jsme – se vším, co k nám patří.
Zdravé sebevědomí: Rozlišíme skutečné sebevědomí od arogance nebo přehnané sebekritiky. Naučíme se stát si za svým.
Vědomé hranice: Prozkoumáme, jak si nastavit hranice bez pocitu viny a jak říkat „ne“ s respektem k sobě i ostatním.
Praktické nástroje: Odnesete si konkrétní techniky, jak se postavit sami za sebe – v práci, ve vztazích i při náročných rozhodnutích.

Zpětná vazba klientů

„Kurz s Renatou byl pro mě hlubokým a zároveň velmi příjemným zážitkem. Panovala tu přátelská a bezpečná atmosféra, ve které bylo snadné otevřít se a podívat se na své vnitřní vzorce novým pohledem.

Nejvíce oceňuji individuální přístup – díky němu se mi dostalo přesně té podpory, kterou jsem potřebovala a vím už, jak řešit moje náročné situace. Určitě se ráda zúčastním dalších kurzů!“

Přihlásit se

Zaujal vás tento kurz a chcete se přihlásit, nebo máte otázky, na které jsme na této stránce neodpověděli? Vyplňte tento formulář a my se s vámi spojíme.

Často kladené otázky

Pro koho je kurz určen?

Pro každého, kdo chce lépe porozumět svému vnitřnímu hlasu, získat větší sebedůvěru a naučit se, jak se podpořit místo sebe-kritizování.

Co si mám s sebou vzít?

Pohodlné oblečení, psací potřeby, otevřenost k novým vhledům. Pokud bude kurz probíhat osobně, obdržíte přesné organizační pokyny e-mailem.

Je potřeba se na kurz nějak připravit?

Na kurz není třeba se nijak speciálně připravit. Ideálně doražte na akci odpočatí a s dobrou náladou.

Co očekávat po kurzu?

Po skončení kurzu je cílem, aby si účastníci nové poznatky a techniky vyzkoušeli a postupně začlenili do svého každodenního života. Jako podporu nabízíme novým klientům možnost navázat dvěma individuálními koučovacími sezeními s 50% slevou, kde můžete prohloubit to, co jste se naučili, a získat další vedení. Pro využití slevy stačí použít kód KURZ50.