Transformace vnitřního kritika
Každý z nás má v sobě vnitřní hlas, který nás někdy podporuje a motivuje k růstu, ale bohužel často nás zbytečně kritizuje, zpochybňuje naše schopnosti a brzdí nás v rozvoji.
Tento hlas – vnitřní sabotér – může podkopávat naše sebevědomí, vytvářet pochybnosti a udržovat nás v neustálém tlaku na výkon či strachu z neúspěchu.
V tomto kurzu se naučíte rozpoznat a pojmenovat svého vnitřního sabotéra, porozumět jeho vzorcům a pochopit, odkud pramení. Společně odhalíme, jak a proč vás ovlivňuje, a naučíme se ho přetvořit ve spojence, který vás místo kritiky začne podporovat.
Na co se můžete těšit

Sebepoznání: Pomocí řízených reflexí a koučovacích otázek zjistíte, jaký vnitřní kritik ve vás převažuje a jak vás ovlivňuje.
Práce s emocemi: Prozkoumáme, jak vaše myšlenkové vzorce souvisí s emocemi a tělesnými reakcemi.
Interaktivní techniky: Využijeme individuální cvičení i skupinové aktivity, abyste si osvojili nové přístupy v bezpečném prostředí.
Transformace vnitřního hlasu: Naučíte se, jak se svým kritikem vést dialog a přesměrovat ho na podporujícího průvodce.
Aplikace do praxe: Odnesete si konkrétní techniky a strategie, které můžete hned začít používat v běžném životě
Řekli o kurzu
„Kurz Transformace vnitřního kritika s Renatou byl pro mě hlubokým a zároveň velmi příjemným zážitkem. Panovala tu přátelská a bezpečná atmosféra, ve které bylo snadné otevřít se a podívat se na své vnitřní vzorce novým pohledem.
Nejvíce oceňuji individuální přístup – díky němu se mi dostalo přesně té podpory, kterou jsem potřebovala a vím už, jak řešit moje náročné situace. Určitě se ráda zúčastním dalších kurzů!“
